"J'ai juste envie de courir" disait le héros bien connu d'un film. Courses sur route ou courses natures, sur des trails, en off, seul ou en groupe, le jour ou la nuit, pour dépasser ses limites ou simplement pour le plaisir.
Semaine d’entraînement du 27/04 au 03/05 :
Lundi : Repos
Mardi : Footing 1h06'52",distance : 9,76km
Mercredi : Repos
Jeudi : Piste 4x2000m, moy. : 8'40", distance 13,48km
Vendredi : Rando-course Fontainebleau 25 bosses, 3h15', distance : 16km
Samedi : Repos
Dimanche : Sortie longue Meudon 2h00'24", distance : 19,66km
A noter : la séance de piste m'a fait mal alors que j'avais bien bossé la semaine précédente. J'ai l'impression d'avoir flingué mes 2 journées de repos. J'ai terminé la dernière série avec les jambes explosées et une grosse douleur au quadriceps droit. Autant dire que les 25 bosses le lendemain se sont faites à l'arrache. Les dernières bosses ont été un vrai calvaire, plus de jus, des douleurs partout. Heureusement que l'idée était de travailler sur la fatigue... Le samedi, j'ai relativement bien récupéré. La sortie longue s'est faite sur un bon rythme. Je commence néanmoins à accuser le coup et je n'ai plus les mêmes facilités qu'avant. J'ai encore 2 grosses semaines dont un week-end choc le 8 mai. Je suis partagé entre la peur de me blesser et celle de ne pas en faire assez. Dur de trouver le bon équilibre.
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