Semaine d'entraînement 42 Année 2008

Semaine d’entraînement du 13/10 au 19/10 :

Lundi : Repos

Mardi : Footing 55’ pour 8,5km environ (pas de GPS)

Mercredi : Vélo 35km A/R travail

Jeudi : CAP Piste 10x1000m, moy. 5’, distance : 15,87km

Vendredi : Vélo 35km A/R travail, Footing 59’10’’, distance : 10,69km

Samedi : Repos

Dimanche : Footing 1h17’, distance : 12,24km

Total distance CAP : 47,3km

Total distance Vélo : 70km

A noter : S-1 avant les Templiers. J’ai réduits progressivement mon kilométrage et au regard de ces résultats, je suis étonné d’avoir autant couru. Malgré tout, j’ai eu l’impression de n’avoir rien fait. La semaine prochaine, j’essaierai de caser un A/R vélo au boulot et 2 footings de 30mins autour de la piste. La pression va monter, c’est inévitable, avec sa part d’angoisse, d’excitation, de doutes et tout un tas d’autres sensations. Je crois que c’est ça qui me plait dans l’ultra, c’est un champ expérimental de sensations où je suis mon propre cobaye. C’est un moyen sur de connaître une foule émotions sans avoir besoin de prendre une quelconque drogue autorisée ou non. L’ultra permet de créer soi-même son propre carburant de plaisir. Attention à l'overdose !