"J'ai juste envie de courir" disait le héros bien connu d'un film. Courses sur route ou courses natures, sur des trails, en off, seul ou en groupe, le jour ou la nuit, pour dépasser ses limites ou simplement pour le plaisir.
Semaine d’entraînement du 16/02 au 22/02 :
Lundi : Footing 48'48", distance : 7,8km
Mardi : Repos
Mercredi : Footing tour de Vincennes 1h05'
Jeudi : Piste 5X2000m, 8'59", 8'46", 8'41", 8'38", 8'28"
Vendredi : Sortie longue 2h15'46", distance 23km
Samedi : Repos
Dimanche : Ski
A noter : 3ème semaine du second cycle, la fatigue commence à se faire sentir et les séances deviennent lourdes. Les 5x2000m se sont super bien passés avec des temps de passages au 1600m nettement inférieurs aux 1600 de la semaine précédente. La sortie longue a été effectuée dans la foulée pour cause de départ au ski le samedi. Les jambes explosées de la veille ont eu beaucoup de mal. La semaine de récupération à la montagne est la bienvenue.
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