"J'ai juste envie de courir" disait le héros bien connu d'un film. Courses sur route ou courses natures, sur des trails, en off, seul ou en groupe, le jour ou la nuit, pour dépasser ses limites ou simplement pour le plaisir.
Semaine d’entraînement du 22/09 au 28/09 : Lundi : Vélo 35km A/R travail Mardi : CAP Footing 56’08’’, distance : 8,92km Mercredi : Vélo 35km A/R travail Jeudi : CAP Piste 10x400m moy. 1’30’’ récup. 1’ , distance : 10km Vendredi : Vélo CAP Footing 34’19’’,...
Lire la suite1 an après… septembre 2008 : 17 septembre 2008, je reprends mon récit "espoirs déchus" abandonné sur mon disque dur. Jamais publié, enterré avec l'espoir d'oublier... Le cerveau a cela d'extraordinaire, c'est qu'il est capable de se souvenir d'une infinité...
Lire la suiteRetour dans le passé… juillet 2007 Que s’est-il passé depuis la Réunion en octobre 2004 et ce souvenir inoubliable ? Je remonte lentement le fil du passé… presque 3 ans se sont écoulés. Qu’ai-je fais pendant tout ce temps ? Alors que je suis sur le point...
Lire la suiteSemaine d’entraînement du 15/09 au 21/09 : Lundi : Repos Mardi : Repos Mercredi : CAP footing Vincennes 1h03’41’’, distance : 10,89km Jeudi : Repos Vendredi : Vélo 35km A/R travail + CAP footing Vincennes 1h02’44’’, distance : 10,89km Samedi : CAP entraînement...
Lire la suiteIntroduction : En préparation à l'UTMB 2007, un groupe de l'Avia est parti en randonnée sur le GR20. Comme souvent lorsque l'expérience est inoubliable, je fais un compte-rendu... La randonnée : « Tu as une marque à cet endroit là, tu peux mettre la main...
Lire la suiteIntroduction : Au moment où je m'apprête à retourner courir le trail des Cadoles le 05 octobre 2008 en Saone et Loire, je vous livre mon compte-rendu de l'année dernière. Vous aurez mes impressions sur cette course qui gagne vraiment à être connue. Pour...
Lire la suiteSemaine d’entraînement du 08/09 au 14/09 : Lundi : Vélo 35km A/R travail Mardi : CAP Piste 10x400m moy. 1’30’’ récup. 45’’, distance : 10,38km Mercredi : Vélo 35km A/R travail Jeudi : CAP côtes sur Meudon 10x1’15’’ récup. 1’15’’ en descente, distance...
Lire la suiteSemaine d’entraînement du 01/09 au 07/09 : Lundi : CAP footing 1h01’04’’, distance : 9,56km Mardi : CAP côtes sur Meudon 10x1’ récup. 1’ en descente, distance : 7,45km Mercredi : Vélo 35km A/R travail Jeudi : CAP Piste 10x400m moy. 1’32’’ récup. 50’’,...
Lire la suiteConnaissez-vous le vélotaf ? Non ? Eh bien voici une définition provenant du site Vélotaf : « bicyclette utilisée comme moyen de transport sain pour se rendre sur son lieu de travail. » Je ne suis pas fan des sites ou des forums cyclistes mais celui-là...
Lire la suiteA l’aube d’une saison 2008/2009 de course à pied, j’ai décidé d’ouvrir un blog. J’entame ma 10ème année de course à pied à l’avia-club d’Issy les Moulineaux avec Jean-Baptiste Protais comme entraîneur et je me dis que ce serait pas mal d’écrire sur une...
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