"J'ai juste envie de courir" disait le héros bien connu d'un film. Courses sur route ou courses natures, sur des trails, en off, seul ou en groupe, le jour ou la nuit, pour dépasser ses limites ou simplement pour le plaisir.
Semaine d’entraînement du 27/04 au 03/05 : Lundi : Repos Mardi : Footing 1h06'52",distance : 9,76km Mercredi : Repos Jeudi : Piste 4x2000m, moy. : 8'40", distance 13,48km Vendredi : Rando-course Fontainebleau 25 bosses, 3h15', distance : 16km Samedi :...
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Je reprends mon copié-collé du descriptif des étapes de la Trans'Aq. Ces textes sont issus du site Trans'Aq dans la section Actualités. Au délà de la course elle-même, ces textes montrent l'attachement de Gérard pour sa région, son investissement énorme...
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Dimanche dernier, je suis allé faire le trail de Cheptainville. Et la particularité de ce trail, c'est son fameux passage de dune, un mur de sable d'une trentaine de mètres équipé de cordes pour faciliter l'ascension. Lorsque j'arrive avec Martine sur...
Lire la suiteCe n'est pas dans mes habitudes de faire un copié-collé mais je publie une actualité figurant sur le site de la Trans'Aq. Elle concerne au départ le descriptif de l'étape 1 et Gérard l'organisateur déborde un peu... mais voilà, moi j'adore. "Etape 1 :...
Lire la suiteSemaine d’entraînement du 20/04 au 26/04 : Lundi : Vélo 35km A/R boulot Mardi : Piste 10x400m, moy. 1'29" (11,81km) Mercredi : Vélo 35km A/R boulot Jeudi : Piste 6x1600m, moy. 7'40" (14,86km) Vendredi : Aller boulot en CAP 2h00'33", distance : 20,2km...
Lire la suiteSemaine d’entraînement du 13/04 au 19/04 : Lundi : Footing 56'42" Mardi : Vélo 35km A/R boulot Mercredi : Footing 1h07'19" distance : 11,68km Jeudi : Vélo 35km A/R boulot Vendredi : Repos Samedi : Footing 36'07" Dimanche : Footing forêt de Meudon 1h19'15",...
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Semaine d’entraînement du 06/04 au 12/04 : Lundi : Repos Mardi : Repos Mercredi : Repos Jeudi : Repos Vendredi : Repos Samedi : Footing 30' Dimanche : 1h15 vélo le long de la Seine A noter : bon ben dans la série des évènements palpitants, après un marathon,...
Lire la suiteSemaine d’entraînement du 30/03 au 05/04 : Lundi : Repos Mardi : Footing 40' Mercredi : Repos Jeudi : Vélo 35km A/R Saint-Maurice Vendredi : Repos Samedi : Repos Dimanche : Marathon de Paris 3h44'42" A noter : rien d'exhaltant cette semaine là. C'est...
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Pas sur que le chiffre me porte bonheur. 7 est le nombre de semaines qu'il me reste avant la Trans'Aq, 6,5 pour être précis. Vu comme ça, ça fait un peu condamné qui attend la date avant de passer dans le couloir de la mort. Que nenni ! J'ai envie d'y...
Lire la suiteMon petit coeur d'artichaud tout mou a chaviré lorsque j'ai vu cette video. Playing for Change - Stand By Me envoyé par Playing-For-Change Pour Anne-Paule...
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